大豆の水煮缶は買わない

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畑の肉といわれる大豆は、たんぱく質が豊富で、 長寿食としても有名です。 大豆に含まれるイソフラボンには女性ホ...

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煮汁を使い切る!

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煮物を作ったとき、また鍋をやった後など、煮汁が余ります。私はそういう時、鍋に移して取っておき、煮汁...

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ポップコーンを作ろう!

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ポップコーンって簡単に作れるんです。「ポップコーン豆」を買って、フライパンで炒め、塩を振れば出来上がり!...

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