ハイキングと温泉ですっきり。

少し前の休日、近くの山へ登ってきました。

筋トレやヨガはするけれど、私はあまり体力がありません。

夫も忙しくてあまり体を動かせないので、休みの日は体を動かす日にしようということになりました。

ストレス解消は自然に触れること&体を動かすこと

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水仙がとてもきれいでした。

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水音に癒やされて。

山道を2時間くらい登って、お昼ごはん。

パン屋さんの玄米バーガーと、おやつの黒棒。

コーヒーだけ持参しました。

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下山後は夫が調べておいてくれた温泉へ行きました。

サウナで汗もいっぱい出てすっきり。

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山登りで普段あまり使わない筋肉も鍛えられ、温泉で血行も良くなってすごく良かったです。

ブログが書けなくなったのは、ブログのことばかり考えすぎたのかもしれません。

ブログをもっと良い物にしたい、そのためにはこれをしてあれをしてとか、

批判されないように書かなきゃ、とか書く前に考えることが多くなっていました。

でも、体調を崩してブログを書く気になれなくなったことは、私にとってとても良いことだったと思います。

自分の思考を見直すきっかけになりました。

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コメント

  1. シナモンママ より:

    こんにちわ。
    いつも楽しみに拝見しています。
    同じような年代で、暮らしの工夫などの取り組みも共通するところが多く、ずっとファンでした。
    体調を崩されているとブログで読んで、私も2月末ごろから体調がおかしく、今は小食にして自分の治癒力を高めているところです。
    これからもお体に気を付けてくださいね☆

    • さわら より:

      シナモンママさんへ こんにちは^^
      シナモンママさんも、体調を崩されているのですね。
      暖かくなってきたので、少しずつ体も回復してくると良いですね。

      食べる量を少なくしたり、1日絶食してみたりすることは興味が有るのですが、食欲に負けてなかなかできません^^;

      シナモンママさんもご自愛下さいませ。