手作り美容~クエン酸ピーリングでシミ・シワ予防&すべすべの肌に。~

昨年の秋からクエン酸を使ったピーリングをしています。

ピーリングの目的は、肌のターンオーバーを促すこと。

ピーリングの効果は美白、ニキビ跡の改善など。

ピーリングは、肌の余分な角質をとることで、ターンオーバーを促します。

そうすることで保湿成分の肌への浸透が良くなり(乾燥肌の改善)、新陳代謝が良くなることでシワやしみの改善にもつながります。

とくに、ニキビ跡などの炎症性色素沈着と呼ばれるシミには効果的なのだそう!

余分な角質を取ることで毛穴が詰まりにくくなるのでニキビもできにくくなります。

また、ピーリングを行うと、美白成分の浸透が良くなるので、美白効果もアップするというのも、ピーリングの嬉しい効果です。

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 ターンオーバー(表皮の生まれ変わり)は、普通約28日のサイクルですが、年齢とともにそのスピードが落ちて、40代では約40日かかるのだそうです。

ターンオーバーの速度が落ちると以下のような問題が起こってきます。

”角質層は厚くなり、角質層以下の表皮は薄くなります。

肌がくすむ、固くなる、乾燥がなかなか治らない、小じわができるといった状態が見られる”

(スキンケア基本事典より)

素肌美人になるためのスキンケア基本事典

一時期、角質をとり過ぎないことが肌に良いと思っていたのですが、

角栓が貯まってニキビができたり、鼻の脇に剥がれ落ちそうな角栓がずっとある状態に・・・

その後、美容に関する本を読んでいて余分な角質を取らないほうが肌に悪いと思うようになったので、今は汚れや余分な角質を落とすケアを心がけています。

このクエン酸ピーリングをしたら、肌ざわりがツルツルになるのと、化粧水の浸透が良くなることを実感できると思います。

食事や運動だけでなく、スキンケアも肌を綺麗に保つための大事な要素なのだなと思います。

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<クエン酸ピーリングの材料と作り方>

・水50ml

・クエン酸小さじ1

水にクエン酸を溶かすだけ。

スプレー容器などに作る場合、冷蔵庫保存で1か月以内で使い切るようにします。

(私は簡単なのでその都度作っています)

クエン酸は掃除用でなく、食品添加物規格のものを使います。

もちろん掃除にも使えるので、ネットで大容量タイプを購入しています。

メール便送料無料!食品添加物規格 純度99.5%以上クエン酸 1kg(1000g)【メール便配送商品(代金...

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肌にピリピリ強い刺激があったり、赤くなったりする場合は、クエン酸の濃度を薄めたり重曹でPHを調整します。

重曹の量はクエン酸より少し少ないくらいの量で。

使い続けるうちに慣れるので、少しずつ調整していくと良いと思います。

<クエン酸ピーリングのやり方>

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①クエン酸水を手でぴたぴたと優しく塗っていきます。

スプレー容器に作って顔にスプレーして優しくなじませるのも良いです。

②その後、1~2分おいて、ぬるま湯か水で洗い流します。

ピリピリするので、私は60数えてすぐすすいでいます。

③ピーリング後は乾燥するので、保湿はしっかりしましょう。

頻度は週1~2回くらいが良いそうで、私は週1回程度続けています。

顔だけでなく、ニキビの気になる背中や、角質で硬くなったひじひざかかとにも使えます。

ひじやかかとなどの場合は、顔より時間を長く(2~3分)しても大丈夫です。

<クエンローションで優しくピーリング>

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肌にピリピリ来る刺激が苦手な方は、重曹を加えて刺激を少なくした化粧水タイプのピーリングがおすすめです。

<クエン酸ローション材料と作り方>

(材料)

精製水or水道水  90ml
グリセリン  小さじ2(10ml)
クエン酸  小さじ1杯
重曹  小さじ1杯よりやや少な目

(作り方)

①水にグリセリンを入れてしっかり振って混ぜます。

②クエン酸を入れます。

③重曹を少しずつ入れ、よく混ぜたら出来上がりです。

<クエン酸ローションの使い方>

①洗顔後に化粧水を肌になじませます。

②ピリピリしなければそのまま保湿(化粧水、美容液など)してok。

ピリピリするなら洗い流して保湿をします。

こちらはマイルドなので、1日おきくらいまで頻度を増やしても良いのだそうです。

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コメント

  1. miho より:

    さわらさま、とても丁寧に説明していただいてありがとうございます。
    休日にやってみたくなりました!

    お風呂のタイルが素敵ですね。

    • さわら より:

      mihoさん、こんばんは!
      コメントありがとうございます。

      クエン酸ピーリング、簡単だけどすぐ効果が出るのでおすすめです^^
      背中もやるとすべすべになりますよ~